*Ingredientes: – 3 claras de ovo – 1 gema – 15 folhas de espinafre – 2 colheres de sopa de farinha de berinjela ou farelo de aveia – sal *Recheio: – 200g de Frango desfiado e refogado com temperos *Preparo: Bater todos os ingredientes da massa da panqueca no liquidificador ou mixer e fazer na
*Ingredientes: – 500g de patinho moído – 1 xícara de Quinoa grãos – 1 cebola – Sal, alho e hortelã à gosto *Modo de Preparo: Prepare a Quinoa como arroz, até secar bem a água. Misture com os outros ingredientes, coloque a massa numa forma e leve para assar em forno médio pré-aquecido até
Ingredientes: *MASSA ⦁ 250g Biscoito doce sem glúten e lactose ( de sua preferência ) ⦁ 2 colheres (sopa) Óleo de coco derretido *RECHEIO ⦁ 2 Ovos ⦁ 2 Gemas ⦁ 3 xícaras (chá) de Leite de Coco ⦁ 3 colheres (sopa) Amido de Milho ⦁ 2 colheres (chá) Extrato de Baunilha ⦁ 400g Pasta
Ingredientes: ⦁ 3/4 de xícaras (chá) de fubá ⦁ 3/4 de xícaras (chá) de farinha de arroz integral ⦁ 1/2 xícara (chá) de azeite de oliva ⦁ 6 colheres (sopa) de água ⦁ 1 colher (café) de goma xantana ⦁ Sal a gosto Preparo: ⦁ Em uma vasilha, misture as farinhas de milho e
Ingredientes: ⦁ 1 litro de bebida de arroz com Coco ⦁ 1 garrafinha de leite de coco (pode ser o light) ⦁ 1 colher (sopa) rasa de gelatina de algas em pó (agar-agar) ⦁ 50g de ameixa seca sem caroço ⦁ 1 colher (sopa) de flocos de arroz Preparo: Flã ⦁ Em uma panela, junte
Ingredientes: ⦁ 550 g de Proteína Texturizada de Soja ⦁ 3 abobrinhas italianas médias (Se preferir, substitua as abobrinhas por berinjelas) ⦁ 2 cebolas médias ⦁ 3 tomates grandes ⦁ 3 colheres (sopa) de molho de tomate ⦁ 1 colher (sopa) de sal marinho ⦁ Cheiro-verde picadinho ⦁ 300 g de tofu ou outro queijo vegetal de
Ingredientes: ⦁ 2 e 1/4 de xícara de bebida de arroz ⦁ 1/2 xícara de açúcar ⦁ 1 colher (chá) de baunilha ⦁ 3 colheres (sopa) de amido de milho Preparo: ⦁ Em uma panela média misture as duas xícaras de bebida de arroz e o açúcar. Leve ao fogo baixo mexendo sempre para
Ingredientes: ⦁ 2 xícaras de quinoa cozida ⦁ 1 colher (chá) de açafrão em pó ⦁ 1 colher (chá) de ervas finas ⦁ 1 colher (chá) de cominho ⦁ 2 colheres (chá) de sal ⦁ 3 batatas médias (purê) ⦁ 2 colheres (sopa) de azeitonas picadas ⦁ 3 colheres (sopa) de espinafre cozido no vapor
Ingredientes: ⦁ 1 xícara de manjericão ⦁ 1 xícara de salsinha ⦁ 1/3 xícara de nozes ⦁ 2/3 xícara de parmesão ⦁ 2 colheres (sopa) de azeite ⦁ 1 dente de alho ⦁ Sal marinho a gosto ⦁ 4 xícaras de arroz integral (já cozido. Preparo: ⦁ Coloque os ingredientes do molho no processador e
Ingredientes: ⦁ 1kg de batata doce ⦁ 100g de margarina sem lactose e glúten ⦁ 3 ovos ⦁ 100g de farinha de coco ⦁ 3 colheres (sopa) de açúcar cristal orgânico ⦁ 1 lata de leite condensado a base de soja ⦁ 1 colher (sopa) de fermento biológico em pó sem glúten e lactose
